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賢い足が賢い脳をつくる
パッド入りの靴を履いて、平らに舗装された世界を歩くことが、文字通り脳を退化させることが明らかにされています。子どもの足と脳を結ぶ感覚的なつながりを刺激し活発化させれば、賢くて聡明な足になります。
子どもたちの足に必要なのはファッションやテクノロジーじゃない
フカフカの厚底靴は本当に子どもに必要でしょうか？
今日世界中の子どもたちが毎日履いているいわゆるスニーカー（運動靴）は子どもたちの足にとっても、体にとっても、さらに脳にとってもまったく好ましいものではありません。
VIVOの持続可能性への未来図
世の中には、真に持続可能（サステナブル）であることの意味を知っている、と主張する人がたくさんいます。今日この言葉は、地球にとって良いもの、または少なくとも「悪くないもの」であることをほのめかすために広く使われています。
レザーもビーガン素材も持続可能な革新を
消費者は、製品がどこから来ているのか、それらが何から作られているのか、この惑星にどんな影響を与えているのかについて、情報提供を求め始めています。ブランドにとって今こそ、不都合な部分をただ見過ごすのではなく、非常に透明度の高い情報を提供すべき時なのです。
子どもたちを野生化させるときが来た
屋外での構造化されていない遊びは、問題解決能力や集中力、測定力、リスクを取ること、自己規律、そしてチームビルディングを学ぶのに役立ちます。友だちと一緒に想像力の赴くままに遊ぶことで、子どもたちは協調性や心身の柔軟性も身につけ、体力と敏捷性も習得できます。
アクティブな足はアクティブな脳をつくる
25カ国において数千人の子どもたちを対象に10年がかりで実施されたある主要な調査*では、教室内で子どもたちに靴を脱がせたほうが、集中力が増し、学業成績も良いという結果が報告されています。
ベアフット、ミニマリスト、ゼロドロップシューズとは？
「ベアフット」シューズを履くとはどういうことなのか、以下にそれぞれの用語について簡単に解説しました。まさにこれからベアフットの旅路に足を踏み入れ、自分の足や体と、そして周囲の世界と再びつながろうとしている皆さんが、正しい選択ができるよう、お手伝いさせていただきます。
自然な動作への入門編
原始的なミニマリストシューズや裸足を好む文化では、家や職場、または公共スペースにあまり椅子が置いてありません。彼らは、例えば食事や仕事をするときも、バランスよく深くしゃがんだディープスクワットポジションで座ります。しゃがむ動作やその姿勢を維持する練習は、怪我や故障のリスクを減らしながら、自然な動作をより早く習得できるのに役立ちます。
ベアフット移行のために
毎日できるエクササイズ
母趾（足の親指）は体を支えるピボット（軸）でありアンカー（錨）です。
強くてまっすぐな親指と、これらに荷重が効率的に分散されていることは、健康的で自然な動作をする上でとても大切です。私たちの母趾は他の足指よりも４倍も厚みと密度があります。過酷な仕事を任されるように、そもそもデザインされているのです。
ベアフットウォーキング
クッション材つきの靴で歩くと、脳と足裏の感覚情報の間に壁を作ってしまいます。 裸足で歩けば、脳は一歩一歩の衝撃の強さをより正確に知ることができ、体の重心に近いところに次の一歩を踏み出すよう指示が出せます。
足が変わればヨガも変わる
ヨガのレッスンでは、頭頂からつま先まで自然な強さや柔軟性、バランス感覚を身につけるべく練習します。足は健康的なすべての動作を支える土台であるにもかかわらず、ふとクラスを見回せば、多くの人が狭く縮こまった、靴のような形の足をしていることに気づきます。これではせっかくのヨガの効果が半減してしまいます。
